Так сталося, що чоловік вирішив піти до іншої жінки ... Як виявилося у нього з нею стосунки вже більше ніж пів року. Я звичайно помічала зміни в його поведінці, але просто відмовлялася в це вірити ...
Це я так розумію вже остаточний вирок з його боку, але він постійно відтягує момент відходу остаточно, каже що йому потрібен час для того щоб визначитися, тим самим тримає мене на гачку як маріонетку, вже три тижні не живе вдома, точніше сказати іноді з'являється на день-два потім знову зникає, я розумію розумом, що це все, але так страшно залишитися одній, адже ми вже разом 13 років, у нас є дитина 7 років. Від нього навіть правди почути якийсь неможливо, у мене жахливо порушився сон, я практично не сплю, апетиту теж немає ... Думки про нього мене не покидають ні на хвилину. Я не можу спокійно займатися дитиною, роботою, домашніми справами, просто жити ... Допоможіть будь ласка, як це пережити? Як його відпустити? Я вже готова кричати на весь світ від болю, це просто нестерпно ...
Відповідь психолога.
"Але просто відмовлялася в це вірити" - У цьому Ваша проблема і полягає. Ви відмовляєтеся вірити в те, що відбувається, не сприймаєте це. І Ваш біль - від розбіжності того, що відбувається з тим, що Ви думаєте про це, як приймаєте (точніше у Вашому випадку - не сприймаєте) цю подію.
"Але він постійно відтягує момент відходу остаточно, каже що йому потрібен час для того щоб визначитися" - Справа не в тому, що робить він, а справа в тому, що йому є за що зачепитися - Ви його не відпускають всередині себе. Тому він може ходити туди-сюди і не один рік. Це у Вас так сильно, нестерпно болить, а не в нього, розумієте? Тому що коли у людини біль нестерпний, він вживає заходів, щоб її припинити.
"Але так страшно залишитися одній" - Ганна, прийміть те, що Ви вже одна. Причому не з сьогоднішнього дня, не з учорашнього, і навіть не півроку тому. Різко, раптово, раптом, не йдуть, коли разом 13 років. Цей процес починається поступово. Вийшло так, що Ви, помічаючи зміни в поведінці чоловіка не підняли це питання, тим самим забезпечили собі сьогоднішнє шоковий стан. Але одна, Ви вже давно.
"Як його відпустити?" - Прийняти ситуацію. Висловити, прокричати, виплакати ВСЕ, що Ви відчуваєте. Тримаючи це все в собі, заганяючи всередину, не вірячи - Ви не послабляєте свій біль, Ви її пускаєте вглиб, щоб вона там пустила коріння, закріпилася і цвіла. Навіщо Вам це?
Чоловік прийняв рішення? Нехай бере свою відповідальність на себе. А чіпляючись за те, що Ви його подумки не відпускає, він частину своєї відповідальності перекладає на Вас. А Ви візьміть свою - прийміть ситуацію, відчуйте і проживіть її зараз. Інакше Ви ризикуєте застигнути в такому стані на роки, заблокувавши свої почуття, разом з цим болем.
Знайдіть того, хто зможе Вас вислухати, кому Ви довіряєте, розкажіть йому. Щоб Вас просто послухали. Пошукайте собі допомогу.
Ви не сховаєтесь від реальності, найкраще, що Ви можете зробити для себе - прийняти її такою, яка вона є. І діяти відповідно до цього. Ваша інтуїція Вам підкаже, що потрібно робити.
"Я вже готова кричати на весь світ від болю" - Так кричите!
Вчіться приймати і виражати свої почуття теж. Це Вам не раз допоможе.
Це я так розумію вже остаточний вирок з його боку, але він постійно відтягує момент відходу остаточно, каже що йому потрібен час для того щоб визначитися, тим самим тримає мене на гачку як маріонетку, вже три тижні не живе вдома, точніше сказати іноді з'являється на день-два потім знову зникає, я розумію розумом, що це все, але так страшно залишитися одній, адже ми вже разом 13 років, у нас є дитина 7 років. Від нього навіть правди почути якийсь неможливо, у мене жахливо порушився сон, я практично не сплю, апетиту теж немає ... Думки про нього мене не покидають ні на хвилину. Я не можу спокійно займатися дитиною, роботою, домашніми справами, просто жити ... Допоможіть будь ласка, як це пережити? Як його відпустити? Я вже готова кричати на весь світ від болю, це просто нестерпно ...
Відповідь психолога.
"Але просто відмовлялася в це вірити" - У цьому Ваша проблема і полягає. Ви відмовляєтеся вірити в те, що відбувається, не сприймаєте це. І Ваш біль - від розбіжності того, що відбувається з тим, що Ви думаєте про це, як приймаєте (точніше у Вашому випадку - не сприймаєте) цю подію.
"Але він постійно відтягує момент відходу остаточно, каже що йому потрібен час для того щоб визначитися" - Справа не в тому, що робить він, а справа в тому, що йому є за що зачепитися - Ви його не відпускають всередині себе. Тому він може ходити туди-сюди і не один рік. Це у Вас так сильно, нестерпно болить, а не в нього, розумієте? Тому що коли у людини біль нестерпний, він вживає заходів, щоб її припинити.
"Але так страшно залишитися одній" - Ганна, прийміть те, що Ви вже одна. Причому не з сьогоднішнього дня, не з учорашнього, і навіть не півроку тому. Різко, раптово, раптом, не йдуть, коли разом 13 років. Цей процес починається поступово. Вийшло так, що Ви, помічаючи зміни в поведінці чоловіка не підняли це питання, тим самим забезпечили собі сьогоднішнє шоковий стан. Але одна, Ви вже давно.
"Як його відпустити?" - Прийняти ситуацію. Висловити, прокричати, виплакати ВСЕ, що Ви відчуваєте. Тримаючи це все в собі, заганяючи всередину, не вірячи - Ви не послабляєте свій біль, Ви її пускаєте вглиб, щоб вона там пустила коріння, закріпилася і цвіла. Навіщо Вам це?
Чоловік прийняв рішення? Нехай бере свою відповідальність на себе. А чіпляючись за те, що Ви його подумки не відпускає, він частину своєї відповідальності перекладає на Вас. А Ви візьміть свою - прийміть ситуацію, відчуйте і проживіть її зараз. Інакше Ви ризикуєте застигнути в такому стані на роки, заблокувавши свої почуття, разом з цим болем.
Знайдіть того, хто зможе Вас вислухати, кому Ви довіряєте, розкажіть йому. Щоб Вас просто послухали. Пошукайте собі допомогу.
Ви не сховаєтесь від реальності, найкраще, що Ви можете зробити для себе - прийняти її такою, яка вона є. І діяти відповідно до цього. Ваша інтуїція Вам підкаже, що потрібно робити.
"Я вже готова кричати на весь світ від болю" - Так кричите!
Вчіться приймати і виражати свої почуття теж. Це Вам не раз допоможе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий