Кризова ситуація в сім'ї.

Здравствуйте. Хотілося розповісти вам мою непросту ситуацію в особистому житті. Живемо з чоловіком 10 років разом, любили один одного ... він частина мене як і я частина його. ніяких таких гострих і серйозних ситуацій у відносинах не виникало, я людина досить спокійний як і він ... з кінця жовтня почалися досить серйозні проблеми у нього як на роботі, з машиною, з бізнесом ...
Так і зі мною ... все пішло по косою, його накопичені проблеми якимось комом встали у нього і вивелися в депресію ... я намагалася підтримати його як і завжди ... готувала смачні вечері ... була поруч ... але відчуваю якусь - то порожнечу ... поки не дізналася що з'явилася інша ... як він назвав її "віддушина" він перейшов спати в іншу кімнату ... 2 тижні я намагалася не піддавати ніякого виду, що я ревную ... я вела себе дуже спокійно, я також готувала смачні вечері ... я красиво одягалася ... робила макіяж ... підбадьорювала його ... а коли його не було, захлиналася у власних сльозах ... але він це не оцінив тоді .. .він робив мені боляче кажучи шпильки ... що він піде ... йому все одно ... я дізналася що дівчина і нього з'явилася, знайшла її в соц.сетях ... це звичайно небо і земля, день і ніч в порівнянні зі мною ... вся сторінка в матах ... інтим наркотики і рок анд рол ... але і завзято, татуювання пірсинг ... викладені відео де вона під наркотою, лексика вся на матах ... я була в шоці .. .Через два тижні і нього почала відрядження і він поїхав в інше місто ... почав писати мені смс-ки ... не знаючи з якого боку підійти ... приїхав на вихідні все було добре, не відходив від мене, я навіть подумала що все налагоджується ... виїхавши знову на тиждень написав мені що він ще думає і нічого не вирішив ... зважує ... на вихідні приїжджає до мене і проводить час зі мною ... при цьому нишком пише їй ... чесно я просто не знаю як себе вести в подібній ситуації .... я як в підвішеному стані ... начебто не пишеш йому ... він починає ... пишеш він з холодом ... а найстрашніше що ця дівчина для нього ангел у плоті .... вона хороша це просто гумор у не такий ... відчуваю смс-ная локшина уси -пусі там міцно повисла ... я харчувалася відкрити йому очі на все це ... але він як в рожевих окулярах нічого не бачить .. звичайно він пише що він все розуміє як мені важко і він все бачить і дякує мені за моє терпіння за взагалі ставлення до нього в цій ситуації ... я заплуталася ... я не розумію як мені поводитися ... на вихідних я тримаюся я красива я сильна я посміхаюся ..... може я взагалі все не так роблю ??? порадьте будь ласка як взагалі бути ...

Відповідь психолога:

Перше, що хочеться зробити, це підтримати Вас. Ви дуже сильна і мудра жінка, і дуже хочеться, щоб Ваш чоловік цінував Вас.
Ситуація, яку Ви описуєте дуже часто трапляється в сімейних відносинах, коли хтось із подружжя знаходить собі таку "віддушину". Якщо це сталося, це свідчить про кризу в сім'ї. Схоже Вашому чоловікові захотілося чогось нового, нових емоцій, нових вражень. Так, як Ви описуєте, що ця дівчина повна протилежність Вас, можливо від неї він отримує те, чого не може отримати від Вас.
Як Вам себе вести в цій ситуації? Те, як Ви описуєте свою поведінку при чоловікові, може сприйматися їм, ніби Ви приймаєте дану ситуацію, як ніби вона Вас влаштовує. Але, по Вашому опису Ваших почуттів, все якраз навпаки. Те, що Ваш чоловік робить, ранить Вас. Чому б Вам не сказати йому про це. Ви маєте на це повне право. Вас зрадили, і Ви маєте повне право злитися, ображатися, сумувати. І я думаю, що Вашому чоловікові варто знати про те, які почуття Ви відчуваєте насправді.
Дуже похвально, що Ви тримайтеся, що намагаєтеся виглядати сильною, посміхатися, але, іноді для жінки можна і проявити свою слабкість. Для мене слабкість не їсти чимось поганим. Навпаки, для вираження своїх справжніх почуттів потрібно багато сили і сміливості.
Чи не ховайте свої почуття глибоко в собі.